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自然健康

发表者:管理员     来源:     发表时间:2010-12-27 13:11:06

冬季气候干燥,人体内水分流失也随之加快。除了多喝水,还要多吃酸味水果。因为水果通常富含维生素C、E,可滋润皮肤;含有鞣酸、有机酸、纤维素,能刺激消化液分泌,滋阴润燥;冬天更要少吃盐,如果摄入盐太多,唾液分泌会减少,降低黏膜抵抗疾病的能力,使细菌、病毒趁机而入,诱发炎症。


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